男性该如何预防阳痿发生

　　男性该如何预防阳痿发生？福州男科医院专家介绍，阳痿这种疾病对于男性来说就是不行，患上阳痿的男性朋友不仅自己的自信心深受打击，还要面对妻子的冷眼相对。因而在日常生活中希望男性朋友能及时做好预防阳痿的措施，那么男性该如何预防阳痿发生呢？

　　男性该如何预防阳痿发生？

　　1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　3、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿症状发生。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　以上文章内容就是福州男科医生对于“男性该如何预防阳痿发生”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有所帮助。男性阳痿这种现象在日常生活中给男性朋友们造成了巨大的伤害，影响夫妻之间的感与家庭的和睦关系，因而男性朋友们应当引起重视，及时做好预防措施，保障好个人的身心健康。所以男性朋友们在日常生活中如不慎患上阳痿这一疾病，应及早去正规男科医院就诊治疗。