阳痿应该如何有效预防

　　相信每位男性对于阳痿都不陌生，阳痿影响着夫妻之间感情，导致家庭幸福受到威胁。因此，我们在日常生活中要多了解其症状，积极治疗。阳痿作为一种高发的男性疾病，让男性缺乏足够的自信抬不起头来，同时也会影响夫妻双方的信任感，因此要及早预防。那么阳痿应该如何有效预防?下面就有请福州东方医院的医生给大家详细的介绍一下这个问题。

　　预防阳痿的方法如下：

　　1、增强男性自身免疫能力。日常的时候坚持锻炼身体，现在很多男性过度疲劳，紧张持久的脑力劳动，男性身体虚弱，睡眠不足，这些对于男性的性功能都是有一定影响。所以男性应该注意休息，可以适当的进行体育锻炼，增强体质。

　　2、男性要消除自身心理顾虑。阳痿患者要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。医生表示，男女双方要增进感情交流，消除不和谐因素的发生，默契配合，女方应该爱抚、鼓励、关怀男方，尽量不给丈夫造成精神压力，避免不满情绪流露，在性生活的时候要思想要集中，尤其是在达到性快感高峰的时候。

　　3、注意节制规律的性生活。现在很多男性房事过于的频繁也会导致阳痿的发生。夫妻分床，结束性生活一段时间，避免造成各种形式的性刺激，让男性中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　以上就是福州男科医生对于如何预防阳痿的相关介绍，希望对男性朋友们有帮助。阳痿这种疾病会严重影响男性朋友们的身心健康，对于夫妻生活的质量和家庭关系都会造成巨大的伤害。所以男性一旦发现自己身体出现异常，请尽快前去正规男科医院就诊治疗，以免加重病症。