预防阳痿要做到以下几点

　　阳痿是一种常见性功能障碍疾病。男性患上阳痿疾病，不仅影响夫妻生活质量，破坏夫妻感情，造成家庭破裂，严重者还可导致男性不育症。因此，男性朋友在日常生活中积极预防。那么，男性阳痿如何预防呢?下面我们看看福州东方医院医生的具体介绍。

　　预防阳痿的方法如下：

　　1、保持良好的生活习惯：男性长期的频繁性生活、过度手淫等导致男性性器官充血，并且出现疲劳，从而导致阳痿的发生。因此，患者应节制房事、减少手淫。

　　2、加强锻炼，增强体质：男性身体虚弱也容易出现阳痿。因此应积极的参加体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　3、消除心理因素：紧张、焦虑、抑郁、对性生活缺乏信心、对性欲不正确的对待等不良心理因素是导致男性阳痿最主要的原因。因此夫妻双方应积极消除这些不良因素的影响。如夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力等。

　　4、注意饮食调理：阳痿的发生和患者的饮食习惯有很大的关系，如吃辛辣等刺激食物、长期抽烟喝酒等。所以男性朋友在生活上应以清淡为主，多吃一些含性激素、肾上腺皮质激素、锌及精氨酸的食物。此外还要戒烟戒酒。

　　以上就是福州男科医生对于“预防阳痿要做到以下几点”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有帮助。阳痿对于男性是种很可怕的男科疾病，所以男性朋友们在日常生活中一定要做好相对应的预防工作，从生活中的点滴做起。如果您在日常生活中发现自己身上存在阳痿的症状，请尽快前去正规男科医院就诊治疗，避免因为长期拖延病情导致病症加重，加重对身体的伤害，加大后期治疗难度和治疗成本。