阳痿的自我保健措施

　　阳痿多是因为男人肾虚不足所致，肾虚从中医学分析主要分为肾阳虚、肾阴虚和肝经湿热等情况。针对不同原因所致的肾虚解决方法也不一样。所以说，想要摆脱肾虚困扰，首先就需要查明病因，针对用药。

　　阳痿的自我保健措施：

　　1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　5、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

　　6、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　7、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　阳痿好治吗?

　　这其实和很多因素有关，比如患者阳痿早泄病情的严重程度，一般当然是病情越轻越容易治疗，另外还和患者朋友的治疗方法、饮食、生活习惯等紧密联系。还有重要的是，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　治愈疾病的关键在于对症!对小广告上推荐的小诊所不要轻易相信，尽管便宜，但治疗效果不太好，还容易出现误诊的伤害。治疗疾病还贵在坚持!病情才有好转不要急于停止治疗，该做的检查要继续做，该进行的治疗也要继续进行，一定要在疾病治愈后再停止治疗，否则不但前功尽弃没有任何效果还可能出现反复发作的情况。