男人如何预防早泄

　　不拘小节是好的，但是生活的一些小细节还是要注意的。生活习惯与疾病有着千丝万缕的关系，疾病往往就是在你忽略小细节的时候来临了。对一个男人若是因为不良习惯而导致早泄，那可是大大的吃亏。众所周知，早泄的给男性朋友的困扰是很大的，因此男性朋友在日常生活中一定要时刻有防范意识。

　　早泄有器质性早泄和功能性早泄之分，器质性早泄是身体发生器质病变导致的，功能性早泄一般是由心理、精神方面的因素引起的，我们一般常见的是功能性早泄。

　　男人如何预防早泄?

　　1、提高身体素质

　　现在的上班族每天的锻炼都是很少的，久而久之，身体处于亚健康的状态，那各种的疾病也就出现了，早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节房事，戒手淫

　　房事过度或是长期的手淫，这都是导致早泄的一个原因，通过相关的实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　3、消除心理因素

　　对待性生活，我们应该有一个正确的态度，偶尔出现早泄的情况，这并不能就判定是早泄，不要担心缺乏信心。男人如何预防早泄，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

　　患病后不要太心急，请保持冷静。只要男性朋友抱有积极乐观的心态，加上有一颗战胜疾病的决心，并且做出正确判断，及时去专业医院进行治疗，很快就能恢复健康的。当然这里还要提醒男性朋友：不要觉得疾病很小就拖延治疗，疾病严重化的后果是很可怕的。