预防阳痿该注意什么

　　现今越来越多发男性朋友由于各种原因而导致阳痿，给自身健康和夫妻生活带来严重的危害，如果长期不治疗甚至会造成婚姻破裂。因此对于阳痿大家一定要积极的预防，避免由此病带来的困扰。那么男性如何预防阳痿呢?针对这个问题，下面就让我们看看福州东方医院医生的讲解。

　　预防阳痿需要注意以下几点：

　　1、心情放松：放松心情是很重要的。对某些男性而言，心情总是紧张而无法放松，常常害怕失败，这种情况就会使体内充斥正肾上腺素，这种物质对勃起有害而无益。因此放松心情，对阴茎的勃起非常有帮助。

　　2、注意力集中：放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。要知道，皮肤才是身体*的性器官，而不是阴茎。因此，应让全身跟着感觉走，勿受阴茎主宰，一般情况下就不会有阳痿状况的产生。

　　3、把话说开来：男女之间在性生活的体验中不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和妻子讨论，到底是哪里出了问题?及时了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。

　　4、勿惫蹋：需知道性能力会随着年龄而改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间才可以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示性无能，也许需要较长的时间之后就可以正常勃起了。

　　5、避免局部过热：男性朋友要避免尽量激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少，同时对性功能也会有影响。

　　以上文章内容就是福州男科医生对于“预防阳痿该注意什么”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有帮助。阳痿这种男科疾病对于男性朋友们来说是非常可怕的一种男科疾病，在日常生活中给男性朋友们造成了巨大的伤害，危害了男性朋友们的身心健康，所以男性朋友们在日常生活中一定要做好相关的预防工作。男性朋友们要注意自己的性生活健康，如不幸在日常生活中发现自己存在阳痿这种疾病，一定要及时前去正规男科医院就诊治疗。