如何避免精液不液化的产生

　　如何避免精液不液化的产生?有不少的男性发现自己精液一小时后仍然为半凝固状，这是什么原因呢？福州男科医院医生提示到，这有可能是精子不液化的状况，这种情况一旦发生，一定要引起高度重视因为精子不液化严重可致不育。为了广大男性朋友的健康，我们将在下文特别介绍一下如何预防精液不液化的产生，希望对男性朋友有所帮助。

　　有效预防男性精液不液化要注意以下事项：

　　1、远离射线：射线是一种辐射污染，它的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　2、注意居室装修：装饰材料中的某些物质对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度的含有。所以在装修新房时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，最好打开门窗过1个季度后再搬进居住为宜。长期地接触有害健康的物质，也能杀死精子，造成不育。

　　3、多锻炼，多吃绿色蔬菜 男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，这样会损害精子，所以要注意体型的保持。男性朋友还应多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长。

　　4、放松心态，戒烟戒酒 精神压力过大也对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降，对男性的生育有极大的影响。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室 高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

　　以上的文章内容就是福州男科医生对于“如何避免精液不液化的产生”的相关介绍，希望对男性朋友们有所帮助。精液不液化这一疾病不是我们所想象的那么简单，它的危害是极其大的，若是男性朋友们患上精液不液化这疾病而没有及时处理的话，可能会对生育下一代而产生影响，因而为了不让自己患上少精这疾病，首先就应该先照顾好自己，养成良好的生活习惯，做好预防精液不液化的措施：少饮酒多喝水，不憋尿多通便，不久坐多运动，避辛辣生冷多吃蔬菜水果，天天有个好心情。但若有男性朋友不慎患上这疾病的话，应及时到正规医院进行诊断治疗。