男性要怎样预防弱精症

　　在孕育下一代的过程中，男性的精子起着重要的作用，而精子有活力则是保证女性顺利受孕的关键。相反，精子活力低下则对男性的生育能力造成极大的影响。那么，如何有效预防弱精症呢?下面我们就来听听福州东方医院医生的详细介绍。

　　预防弱精症的方法如下：

　　1、避免长久手淫。长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。

　　2、注意观察睾丸的变化。发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形儿。而且过于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。

　　4、积极防治各种生殖感染疾病。如前列腺炎、精囊炎等。这些炎症会减少精液中的营养成分，破坏精子的生长和生存环境，降低精子活力。

　　5、避免噪音过度。男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　6、少接触化学剂。在日常生活中尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服*放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天23时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的*食品。

　　以上就是福州男科医生对于弱精症的预防方法的相关介绍。我们都知道弱精的危害，所以我们在日常生活中应当做好对于弱精症这种疾病的预防工作，保障我们的身心不受侵害。那么不小心患弱精症的男性患者，应及时前去正规男科医院就诊治疗，以免因为自己长期拖延病情导致症状加重。