无精症的预防方法有哪些

　　无精症除了会导致不育以外，没有别的临床症状与体征。要通过专业的检查之后才能确诊。无精症的危害极大，所以各位男性朋友们一定要重视，只有做好对无精症的预防才能够有效的避免它的危害。那么，无精症的预防方法有哪些?就让福州东方医院的医生来为大家介绍一下。

　　无精症的预防方法如下：

　　1、避免做剧烈运动：男性在平时的生活当中，可以多去参加一些体育运动，但是要避免去做那些剧烈运动项目，因为剧烈的运动将会降低精子的活力，因此在运动的时候要注意适量，不要太过于激烈。

　　2、不要长时间禁欲：如果男性长时间的禁欲，就会导致生殖器长期的处于充血的状态，继而使睾丸的温度升高，这会降低精子的活力。因此各位男性朋友们不要长时间的禁欲，但同时也要避免性生活过于频繁。

　　3、夜间起来排尿：夜间的排尿对精子的产生是有一定好处的，可以减少患上无精症的几率，所以各位男性朋友要养成夜间排尿的好习惯。此外，男性不要过长时间的卧床休息，要多找一些事情做，但同时也不要做重体力的劳动。

　　以上就是福州男科医生对于无精症的预防方法的具体介绍，希望对于广大男性朋友们有帮助。无精症对于男性朋友们的危害想必大家也都心里有数了，所以在日常生活中一定要根据文中医生介绍的无精症的预防方法做相对应的预防工作，从小事做起，保证自己的身心能够保持健康，做一位健康的男人。