如何有效预防前列腺增生呢

　　你知道吗？前列腺增生严重的时候还可能会危及生命。给患者的身心健康带来很大威胁。该疾病总是在患者不注意的时候已经悄然发生了，关于前列腺增生的预防，首先应当做好身体的保健工作，避免感染等情况的发生。

　　如何有效预防前列腺增生呢?

　　1.保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　2.防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3.按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　为了减少疾病带来更大的问题，男性朋友在及时接受治疗的同时还要使用正确的方法。当然，在准备治疗的时候，一定不能盲目的选择医院。因为正规专业的医院不会让手术的治疗效果出现差异，以及后遗症，那些盲目选择出的医院的治疗效果就不好保证了，所以为了自己的身体健康着想要保持谨慎。