详细介绍对前列腺增生如何预防

　　倘若一个男人到了中年后排尿次数日渐增多，排尿也越来越困难的话，那么就很有可能是前列腺出现了问题。而前列腺增生则是男性中年时期常患的前列腺疾病。很多的男性朋友都十分清楚，若是长期被前列腺增生这类疾病困扰的话，那么将会对男性朋友的生育功能产生极大的影响。因此在日常生活中大家都应该重视对这种疾病的预防，下面我们就来向男科医师了解下有关前列腺增生的预防常识吧。

　　人到中年前列腺便愈发脆弱极易患上前列腺增生这类疾病，因此以下前列腺增生预防措施就十分需要大家积极掌握：

　　1、在寒秋末至初春时期，由于天气变化无常男性务必要注意防止受寒，因为受到寒冷侵袭往往会使前列腺病情加重。因此前列腺增生患者千万要注意防寒，平时一定要注意预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、*要忌酒，因为饮酒可使男性的前列腺及膀胱颈充血水肿，从而导致发生尿潴留情况。

　　3、千万不可憋尿，憋尿这一习惯会使得男性的膀胱过度充盈，让膀胱的逼尿肌张力逐渐减弱，最后使得前列腺增生患者排尿发生困难，将极其容易导致急性尿潴留，因此在生活中一定要做到有尿就排。

　　4、不可让自己过度劳累，过度的劳累会使自己耗伤中气，而当男性的前列腺中气不足，将会出现排尿无力的情况，从而引发尿潴留情况。

　　5、要避免久坐，经常久坐会使血流不畅，同时呢也还很容引起痔疮等疾病，极易让会阴部位出现充血情况，引发排尿出现困难。所以男性在日常可多参加文体活动及气功锻炼等，这样将有助于减轻自身不适症状。

　　6、谨记要适量饮水，如饮水过少不但会让人体出现脱水情况，也不利排尿对尿路的冲洗、病毒的排除用，还十分容易导致尿液出现浓缩而形成不溶石。因此呢除了在夜间要适当减少饮水，以免在睡后膀胱过度充盈外，在白天要注意多饮水多排尿。

　　温馨提示：在平时我们务必要做好前列腺增生的预防工作，因为只有如此我们才能保护好自己的前列腺，也让自己的身体更加健康，以上就是有关前列腺增生的一些预防注意事项的介绍了，希望在认识这些之后，能够在日常生活中多加注意实施这些预防措施，以便于来保卫自己的前列腺健康。而如若发现自身出现排尿异常、不适等情况，为防止前列腺增生疾病侵袭，务必及早到正规医院检查，才能及时遏制危害侵袭减轻病痛。