早泄的自我治疗方法有哪些?

　　对男人来说*的痛苦莫过于和心爱的女人“啪啪啪”的时候早泄了，这是极伤男人自尊的，正因为早泄的出现让无数男人竞折腰。男人都是要面子的，患有早泄难免会碍于面子不敢去医院治疗，所以大多数人都会找寻早泄的自我治疗方法，那么男人该如何自我克服早泄呢?下面一起来了解一下：

　　男人早泄的自我疗法有哪些?

　　专家表示：男性早泄说白了就是射精太快，性生活时间短，是指男性在性交时阴茎在未进入女性阴道或者进入之前，刚刚进入就射精，无法满足女性，双方不能达到性高潮，导致性交无法圆满完成。严重影响夫妻情感，甚至导致家庭破裂。所以必须及早接受正规治疗。

　　临床上引起早泄的原因有很多，治疗要根据病因针对性的治疗。偶尔一两次早泄可能是精神压力，紧张导致，不要有太多的心理负担，否则心理负担过重就可能真的患上早泄。除此之外，长期早泄，严重影响性生活，可能是心理因素或者疾病因素导致，比如手淫过度，包皮包茎，前列腺炎等疾病都会引起早泄的出现。这样的情况就需要去正规医院检查，明确病因针对性治疗。

　　早泄的自我治疗方法有以下几点，建议不管选择何种具体措施，关键还是要持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。

　　一、饮食疗法

　　饮食的调节这对很多疾病治疗都是非常的重要的，能促进疾病更好的康复，那对早泄也是如此，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，多食韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、蛋类、豆制品等，这类食物不但可以提高人体的免疫力，还可以增强体质，有助于防止早泄。

　　二、体育锻炼疗法

　　对男人来说只有拥有强健的体魄，在性生活中才能如鱼得水。所以男性朋友平时不能忽视体育的锻炼，适当的进行一些体育的锻炼，不但可以强健体魄，养气精神，在促进早泄的康复上同样有效果。比如每天坚持慢跑、散步、健身等用氧运动，学会劳逸结合，注意合理休息。

　　三、心理疗法

　　对于导致早泄的原因，很大一部分是由于心理的因素而导致的，因此在自我的治疗中，心理的调理也得要重视。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　四、积极治疗早泄原发病

　　男性一旦出现早泄症状，一定要及时发现及早治疗，比如男性本身包皮过长会引发早泄，那么及早进行包皮手术，就可以预防早泄发生，对于已经患有早泄的割除包皮，早泄也可能不治而愈。所以一定要积极接受正规治疗。

　　专家强调：以上介绍的早泄的自我治疗方法，只能起到辅助治疗的作用，想要真正达到彻底治疗早泄的目的，还是需要患者朋友及时去正规医院检查，找出病因针对性治疗。希望男性朋友引起重视，早泄不及时治疗不仅伤害给夫妻之间的感情，长期发展成阳痿，导致勃起障碍，对男性的生育也会造成严重影响。因此及时接受正规治疗迫在眉睫。

　　“显微阴茎敏感神经微控术”--早泄男人的福星!

　　“显微阴茎敏感神经微控术”是唐山现代医院从国外引进的先进治疗技术，突破了传统的阻断术和阻滞术对性神经系统的伤害大的缺点，在精确诊断的基础上明确治病因素，对多于的阴茎神经进行分离，在不损伤神经的情况下对敏感神经分离，既降低了阴茎敏感度，又提高了性生活质量，是目前治疗早泄疗效值得信赖的技术。

　　【小妙招】男人如何克服早泄?

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

　　3、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　4、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　友情提示：以上就是针对“早泄自我治疗方法”的具体介绍，男性朋友可以参照这些方法预防早泄发生。对于已经出现早泄的男性而言及时接受治疗是很有必要的，建议您为了自身健康和性福生活，及时去正规医院接受专业治疗。