前列腺炎的日常保健要怎样做

　　福州的冬季人们过得也还安逸，男性朋友的户外活动也少了，更多时间就是坐在电脑前，或者看电视，或者玩游戏，但也正是因为如此，很多人由于长久缺乏锻炼，气血运行受阻，十分容易诱发前列腺炎。对此，福州东方男性医院医生特别提出，大家在日常生活中一定要注意前列腺的保健，以下就为保健措施，希望对大家有所帮助。

　　要想掌握前列腺炎的日常保健常识，把握好以下几点尤为重要：

　　1、注意卫生，保持清洁。我们都知道，由于男性阴囊的伸缩性大，所分泌的汗液自然也就较多。加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，在日常生活中，坚持清洗会阴部通常是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　2、适量运动，坚持锻炼。一般来说，在日常的工作与生活中，不宜长时间骑马、骑车和久坐，对于办公工作人员来说，一定要能做到每隔1—2小时就起身活动一会儿，以减轻前列腺充血，同时还要能不断加强身体锻炼，对于身体其他部位的慢性感染病灶一定要及时清除，以便能防止细菌从血液进入前列腺。

　　3、做好生活调节。在日常生活中，一定要养成良好的生活与饮食习惯。尽量做到不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议广大患者平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　福州男科医生提醒各位男性朋友们：以上文章内容就是福州男科医生对于“前列腺炎的日常保健要怎样做”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有帮助。前列腺炎在当今男性生活中是非常常见的一种疾病，而且对男性朋友们的危害是巨大的，所以男性朋友们在日常生活中一定要重视起来，及时做好相关的保障工作。如不慎患上前列腺炎疾病，一定要及时前去正规男科医院就诊治疗，及时保障好自己的身心健康。