如何避免精液不液化产生

　　不少男性朋友发现自己精液一小时后仍然为半凝固状，这极有可能就是精子不液化的状况，这种情况一旦发生男性朋友一定要引起高度重视，因为精子不液化严重可致不育。为了广大男性朋友的健康，我们请福州男性医院医生介绍一下如何预防精液不液化的产生，希望对男性朋友有所帮助。

　　有效预防男性精液不液化要注意以下事项：

　　1、远离射线。射线是一种辐射污染，它的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　2、注意居室装修。装饰材料中的某些物质对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度的含有。所以在装修新房时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，*打开门窗过1个季度后再搬进居住为宜。长期地接触有害健康的物质，也能杀死精子，造成不育。

　　3、多锻炼，多吃绿色蔬菜。男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，这样会损害精子，所以要注意体型的保持。男性朋友还应多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长。

　　4、放松心态，戒烟戒酒。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降，对男性的生育有极大的影响。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

　　以上文章内容就是福州男科医生对于“如何避免精液不液化产生”的相关介绍，希望广大男性朋友们能够认真对待这种男科疾病。精液不液化在日常生活中严重影响了精子的活力，延误夫妻双方对于下一代的培育工作的进行，而且也会导致夫妻之间的感情出现问题，导致家庭不和谐。所以男性朋友们如有这种症状，建议立即前去正规男科医院就诊，以防加重病症对自身的伤害。