4种手淫致阳痿的自我治疗法

　　据调查有80%的人都有过手淫史，这是正常的一种生理需要，偶尔的手淫对身体并没有危害，但如果手淫过度频繁，就会对身体造成很多危害，阳痿就是手淫过度的一种后果。

　　4种手淫致阳痿的自我治疗法：

　　1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　3、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　4、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好，精神性阳痿也就痊愈了。

　　阳痿的呵护事项：

　　1.多运动，保持良好生活规律，规范饮食习惯，戒烟戒酒。

　　2.注意性生活规律，不滥情。

　　3.注意身体，要知道，如血管相关疾病，高血压等与阳痿有相当高的病理相关性，阳痿常常都是这类疾病的先兆，也可以是这些疾病的症状。

　　4.心理卫生：有相当一部分阳痿患者都有心理方面的原因，所以注意心理健康很重要。做硬汉，不要犹豫，赶紧治疗。

　　为了不让疾病肆意伤害我们的身体，我们一定要做好合理的护理工作。出现疾病不必惊慌，首先要调整好自己的心态，积极寻找疾病的原因，再及选择正规的男科医院进行专业治疗。当然了，治疗前男性朋友要消除紧张的心理情绪，以免影响了临床的治疗效果。