男人早泄吃什么好?早泄的4大调理妙招

　  坚持不“泄”是男人们梦寐以求的事情，然而事与愿违，不少男性的性生活如昙花一现般还没开始就草草结束了，给男性的自尊心和性能力造成双重打击。因此及时接受正规治疗势在必行。

　　得了早泄除了积极接受治疗之外，日常生活的调理对于早泄的恢复也有很大帮助。比如可以通过食疗，锻炼，心里辅导等都可以作为早泄的辅助连疗法。只要坚持去做，就会有效果。

　　【支招】那么男人得了早泄吃什么好?

　　专家指出：男性朋友平时可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如一些海鲜类食品，鲜虾，海带，韭菜，瘦肉等;另外平时要多补充体内锌元素，比如牡蛎，瘦猪肉，羊肉，鸡蛋，大豆制品等含有大量锌元素，男人多吃这些可以防治阳痿早泄，提高性能力。

　　很多人出现早泄觉得是肾亏导致，于是盲目进补，一味追求“壮阳补肾”，然而却丝毫没有好转，反而会造成勃起困难引发阳痿。其实早泄不一定是肾亏，也可能是其他心里因素或疾病因素导致，不能盲补，应该及早去正规男科医院检查，对症治疗才好。

　　男人为什么会早泄?你只知其一不知其二

　　1、精神心理原因：比如长期的精神紧张，害怕妻子怀孕情绪紧张过度，夫妻感情不和等都会影响男人的正常发挥，导致早泄的悲剧。

　　2、器质性疾病原因：男性患有前列腺炎，尿道炎，精囊炎炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易引发早泄。另外男性本身包皮过长，包茎使龟头敏感度过高，在性交时候易早泄，这种情况需尽早考虑包皮环切手术，一切或可了之，早泄也可能会不治而愈。

　　3、局部刺激引起：比如频繁手淫导致龟头的敏感度增加，内裤穿的太紧对龟头的刺激，这些因素长期也会引起早泄，因此建议平时一定要戒掉手淫恶习，尽量穿宽松透气的衣裤。

　　了解了早泄的病因，那么我们在生活中该怎样调理呢?

　　一、心理调节：男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。平时夫妻之间多沟通，相互默契配合，女方尽量主动配合，积极鼓励安慰丈夫，可以减轻男性心理的压力，预防早泄。

　　二、体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　三、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治效果果。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　四、养成良好的生活习惯：在性生活中，抽烟喝酒的男性，明显要比没有这些习惯的性能力要低，所以说要及时戒烟戒酒，对性功能乃至身体都会有好处。另外注意不要劳累过度，注意休息劳逸结合，早睡早起，不要熬夜，合理作息。

　　专家提醒：早泄严重危害男性性能力，导致夫妻情感破裂，必须及早治疗。上面的4中调理方法只能起到辅助治疗早泄的目的，并不能把他当做治好早泄的筹码，要想完全只好早泄，还是需要到正规男科医院，找出病因，针对性对症治疗才是关键!

　　显微阴茎敏感神经微控术——坚持不“泄”做真正男人!

　　显微阴茎敏感神经微控术是一种在高倍显微镜下进行的微创手术，其原理是借助高倍显微镜，在高清视野下精确微控阻断敏感神经，手术采用2mm(毫米)小孔微创技术，确保实现切口小、出血少、恢复快等优势。唐山现代男科是河北地区首先引进该技术的专业男科医院，对于早泄的治疗十分有把握，能够针对个体病因确定适合于患者的诊疗方案，有针对性、专业性治疗早泄，深受广大患者信赖。

　　爱心提示：以上就是对“早泄吃什么好?”的具体介绍，希望对大家有所帮助。如您还在为早泄烦恼，建议您及时就诊，早治疗早康复!如您还有疑问建议点击咨询在线专家为您解答!