怎样有效防止男性早射的发生

　　早射是一种让男性同胞无法接受的病，早射的到来往往会给一些男性患者带来不必要的麻烦，如何防止早射的发生呢?唐山现代医院专家说首先：应积极治疗可能引起早射的各种器质性疾病，从根本上避免早射的发生。

　　防止早射的办法及窍门分为以下几种：

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　5、男方如果患有早射，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早射患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、避免手淫，节制房事，有利于防治早射。曾有人主张，在性交发生早射后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早射，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早射。

　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　男性不仅要在日常生活中来防止这些，还要在日常的饮食上面下点功夫，下面就来介绍几种防止早射的食疗方法。

　　早射患者的食疗方：

　　青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　胡桃栗子蜜

　　胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量，不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研磨成粉，两者混合均匀，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀，煮沸后放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚温开水冲饮。

　　腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

　　桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

　　栗子炒鸡块

　　栗子250g，小公鸡1只，调味品适量。将小公鸡洗干净，切块，栗子去壳。锅中放适量素油烧热后，下葱姜爆香，而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用，适用于男性早射等性功能障碍。

　　温馨提醒：男性朋友在日常生活中不仅要预防早射的发生，发现疾病应该引起高度重视，并且及时到正规专业的男科医院进行治疗，使疾病尽早远离男性身体健康。进行具体的了解可以点击在线咨询!