白癜风患者要注意什么 有3点必须牢记

　　患上白癜风之后，皮肤会出现各种的白色斑块，让他们的皮肤与正常人不同。因此，很多患者都会出现心理疾病，时间长了会损伤身心健康。所以说，患者们要注意护理，一个小细节都不能错过。那么白癜风患者要注意什么呢?不要着急，快来看看就知道了。

　　白癜风患者要注意什么

　　一、保护皮肤避免受损伤

　　在患者们日常生活中，一定要保护皮肤，比如说穿衣选择宽大合适的，特别是内裤、胸罩贴身接触的衣物，不要太紧了。因为临床上乳房下、腰部、腹股沟等部位容易出现白斑，经常被压迫的话，很容易加重白色斑块，导致白斑的面积扩大。

　　另外，还要记住的时候，白癜风患者们的皮肤非常脆弱，因此，贴身穿着的衣物，都尽量选择纯棉材质的，千万不能穿纤维材料的，以免刺激皮肤，导致皮肤问题加重。

　　二、劳逸结合

　　日常不管是工作还是学习，都要适度，过度劳作或者说学习的话，整个人会变得特别疲劳。身体过度疲劳的话，免疫力功能就会下降，从而降低身体抵抗疾病的能力，容易让白癜风疾病加重。

　　建议平日里一定要合理安排自己的工作和学习，建立起良好的作息规律。每天晚上坚持11点前入睡，第二天六七点起床，整个人就会精神一些。有了足够的睡眠，身体才能好好地进行自我修复，促进身体恢复。

　　三、维C多的食物不要吃

　　维C具有美白作用，皮肤黄的人吃能够让皮肤变得白嫩，但是白癜风患者却不适合吃。因为这样子会影响黑色素的生成，导致白色斑块的面积不断增大，反而造成白癜风病情加重。

　　其中，常见的维C含量多比较多的食物有很多，比如说柠檬、猕猴桃、橘子等，患者们在日常选择水果进食的时候，务必要记得避开它们。