夏季炎热白癜风患者如何进行自我保护

　　目前正值夏季，很快小暑节气就要来了，天气会变得更加炎热。很多人估计都觉得很难说，其实对于白癜风患者来说，他们更加难受，因为夏季是高发白癜风的季节。为了避免病情加重，白癜风患者们要做好自我保护措施，那么夏季炎热白癜风患者如何进行自我保护呢?想知道就来瞧瞧。

　　夏季炎热白癜风患者如何进行自我保护

　　一、做好心理调节

　　在炎热的夏季里，高温让人很受不了，人的情绪也变得不容易控制。长期情绪不佳，总是发脾气，烦躁不安的话，并不利于疾病恢复。所以说，在夏季的时候，患者们要做好心理调节。

　　有人说心理调节有啥用，又不能治病，就是浪费时间而已。千万不能这样想，因为人的情绪与健康是息息相关的。建议患者们要保持乐观的状态，正确看待疾病，有信心被治愈。这就需要患者们每天都配合医生治疗，并且长期坚持下去。

　　建议当自己情绪低落，开始烦躁、暴躁的时候，要做一些让自己开心的事情。比如说看看喜剧，吃点自己喜欢的甜品，去看看爱看的风景等等。总之，要让自己远离不好的，多笑一笑。

　　二、避免被阳光暴晒

　　夏季阳光是非常强烈的，若是不及时防晒的话，皮肤就会被紫外线直射。暴晒的时间越长，皮肤就越容易受伤进而引起皮肤炎症。其中头部、面部等没有衣物遮挡的部位，更容易被阳光暴晒，从而更容易出现黑色素细胞受损的情况，致使身体失去产生黑色素的能力。如此一来，白色斑块自然就扩散了。

　　为了避免病情加重，白斑面积扩大，患者们出门的时候必须要做好防晒措施，而且不要从事室外工作。因为要进行工作的时候，面部是不容易被遮挡，更难进行防晒。患者每次出门前，必须提前半个小时涂抹防晒霜，而且要防晒效果强的那种。