白癜风患者该怎么做 改善病情的2个方法

　　白癜风是一种皮肤病，虽然说不会给患者带来什么身体上的痛苦，可是会给他们带来极大的心理伤害。因为患者皮肤会出现白色斑块，总是因为皮肤和别人不一样，而遭受别人的嘲笑和远离，感觉患者是瘟神一样，大家都离他们远远的。小编建议，不要过多的理会别人，做好护理措施，让自己的早点痊愈才是关键。那么白癜风患者该怎么做呢?下面这几个方法可以尝试一下。

　　白癜风患者该怎么做

　　一、培养自控能力

　　患病之后，一些患者总是郁郁寡欢，或者说变得脾气暴躁。这些不良情绪都不利于病情恢复，所以患者们要学会培养自控能力。当自己被人嘲笑，别人远离的时候，不要在意那么多。做好你自己的事情就好了，更不要和嘲笑自己的人对着干。

　　若是你和他们对骂，对打的话，反而会让自己的情绪越来越差。要是打架受伤了，导致皮肤出现了好几个伤口。伤口没有及时护理的话，受损的皮肤就容易出现同形反应而造成白色斑块面积增大。

　　所以说，患者们要控制好自己的情绪，不在意别人，不理会他们。做好自己该做的事情就好，难受了就打打游戏、唱唱歌、运动运动，让坏情绪都发泄出来。乐观一些，理智面对疾病，配合治疗，很快病情就会好转。

　　二、多吃一些苦味食物

　　夏季天热容易上火，很多人喜欢吃苦瓜，帮助及降火。小编提醒，白癜风患者们应该也多吃一些苦味食物，比如说苦瓜。因为苦味的食物可以促进黑色素的合成，能够有效减少皮肤白斑的发生。

　　其中，除了苦瓜(可以直接洗净后剖开，挖掉籽之后，切成片直接爆炒食用。或者说切成小段，搭配排骨炖汤食用。这些都是很日常的苦味烹饪方法，非常简单。)之外，苦菜、芹菜等也都可以多吃，若是爱喝茶的话，可以建议多喝些苦丁茶，有利于白癜风疾病的康复。