福州男性精子存活率太低怎么办？

　　男性精子成活率低怎么办?精子是男性生育的重要基础，所以只有保持精子健康的活力，拥有适当的数量和质量是男性生育的关键。因此许多男性在被检查出现精子成活率低的状况后，关心的就是得了精子成活率低怎么办?

　　首先咱们得知道男性为什么精子存活率低?

　　首先，附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

　　其次，精液量不足，精子活动余地不多，也会影响精子成活率。另外，微量元素缺乏，特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

　　知道了原因，咱们就来找解决办法。男性精子存活率低怎么办?

　　1、均衡营养

　　良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2、禁烟戒酒

　　吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　3、多运动

　　适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4、规律作息

　　身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　如果以上方法都试过还不行，建议患者去医院进行专业的治疗，那么福州哪家医院治疗男性精子存活率低好呢?

　　福州泌尿专科医院汇聚了国内资深的男科专家团队，具有丰富的临场经验。我们凭借着对男科疾病的透彻解析，专业全面的技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务，帮助广大患者重获健康。医院专业开设：前列腺疾病、性功能障碍、泌尿生殖感染、生殖整形、男性不育、泌尿结石、性传播疾病七大泌尿外科诊疗专业，已成为福建省泌尿外科领域的一个典范。

　　除此之外我们还可以通过食疗来改善男性精子存活率低，，精子存活率低的男性可以推荐下面几种食物：

　　1、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

　　2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。

　　3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。

　　4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。

　　导致男性精子存活率低的原因有很多，男性朋友一定要多加注意。精子存活率低没有什么很明显的特征，所以很难自觉发现。所以男性朋友要定期做检查，避免出现上述的情况。