男性如何预防精液不液化

　　正常情况下，男性精液在射出体外10-20分钟即可液化变稀薄，而精液不液化是指精子液化时间超过半小时或一小时内不能完全液化。这些精液异常的表现影响了精子的活力，最终导致男性不育。那么为了男性健康着想，我们跟着福州东方医院医生来看看该如何预防精液不液化。

　　预防精液不液化要做到以下几点：

　　1、避免不良的气候环境：人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体应激过度，内分泌的功能必然受到影响而导致功能紊乱，这些就使男性的精子发育受到不良影响，使精液内精子数量减少、质量下降。

　　2、避免暴露在高温环境中：阴囊温度比体温要低l-2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此以往，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年会因此而引起不育症。

　　3、少接触电磁辐射：X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。近年来发现，无线电波、紫外线、红外线、超声波、微波、激光均能影响男性的产生精子、使精子质量下降。原因是这些射线有致热效应。

　　4、避免接触有害物质：生活环境中的有害物质包括工业产生的废气、废渣、废水及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等都会对男性的生殖功能造成损害。

　　5、注意某些食物和药物：如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，导致无精子症。

　　6、少食油腻刺激的食物：中医辨证为湿热下注者，出现尿黄色重、大便恶臭、气味大、口苦、舌苔腻等，除了不宜吃辛辣刺激性食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，*暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。

　　以上文章内容就是福州男科医生对于精液不液化预防措施的相关介绍，希望广大男性朋友们能够重视起来，及早保障好自己的身心健康。精液不液化这种男科疾病由于精液的液化时间加长，影响了精子的活性，导致精子难以和卵子结合，常常导致男性不育症的出现，危害男性朋友们的健康。所以我们应当尽早做好预防工作，保护好自己的身体健康是非常重要的。