怎样避免患上精索静脉曲张

　　精索静脉曲张是导致男性不育的原因之一，而无法生育对于男性朋友来说无疑是很大的打击，所以如果能提前对这类疾病进行预防，就可以减少精索静脉曲张对身体健康的危害了。那么，我们该如何避免患上精索静脉曲张呢?下面我们请福州东方医院医生给大家进行详细介绍。

　　预防精索静脉曲张要注意以下情况：

　　1、注意保持心情舒畅。忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物，这对疾病的预防和控制都有积极的作用。

　　2、适当按摩。走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐著时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环，导致精索静脉曲张发生。

　　3、节制房事。有规律的进行性生活，性生活不要过于频密，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠影响血液循环。

　　4、避免久站。尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也*采取两脚轮流站立的方式，亦即微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

　　5、饮食调整。多摄取维生素C、E，这样也有助于改善血液循环。

　　6、进行正确的腿部运动。可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张的发生。

　　福州男科医生温馨提醒各位男性朋友们：以上文章内容就是福州男科医院对于“怎样避免患上精索静脉曲张”的相关介绍，希望对广大男性朋友们有帮助。精索静脉曲张这种男科疾病在日常生活中给男性朋友们造成的伤害是巨大的，所以男性朋友们在日常生活中一定要及时做好相关的预防工作，及时掌握好自己的身心健康。如不慎患上疾病，一定要及时前去正规男科医院就诊治疗，切不可长期拖延疾病不予治疗，这样子只会导致病症加重，加大自己的身心伤害。