少精症我们该如何有效预防

　　少精症虽然不一定会导致不育，但是却因为少而减少了与卵子结合的机会，而且对于一个急需孩子的家庭来说，会造成很大的困扰。因此，我们在日常生活中我们要积极预防少精症的出现。下面我们就请福州东方医院医生为我们具体介绍下如何有效预防少精症的出现。

　　预防少精症要做到以下几点：

　　1、要注意养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之平时缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　2、要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如尿道炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾病。

　　3、要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪图一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　4、要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　以上就是福州男科医生对于“少精症我们该如何有效预防”的相关介绍，男性朋友们要在日常生活中做好相关的预防工作，保障好自己的身心健康，做一个健康的男人。那一旦在生活中发现自己的精液有异常情况，一定要及时前去正规男科医院做相关的检查治疗，因为精子是男性对下一代培养必不可少的重要材料，所以男性朋友们要及时治疗，早治疗早康复。