2017-06-14 13:11来源:北京北苑白癜风研究院
白癜风的发生给很多患者的生活和工作带来了非常大的影响,导致很多患者会失业,因为白癜风的症状一般表现在暴露的部位,特别是在烈日炎炎的夏日对于白癜风患者来说应该是他们最不喜爱的季节,想要轻松度过这个白癜风高发的季节,我们应该做好预防。下面由北京白癜风医院专家为您支招。
7招度过夏季白癜风高发期
1、避免日光暴晒
夏季气温是一年中最高的时候,自然这个时候的紫外线辐射也会很多,而且会很强。专家告诉我们,紫外线的照射对于我们身体是有着一定的益处,比如可以促进身体对钙质的吸收等。但是,这都是要在适量的前提下,如果量多了就会使得体内的黑色素细胞因为功能亢奋而提早消亡了,势必引发白癜风疾病。所以,夏季做好防晒工作很重要,不仅可以避免被晒黑,还能避免白癜风的发病。
2、科学选用和使用防晒霜
防晒霜是人们日常防晒最常使用的一种防晒方法。白癜风患者皮肤要比常人脆弱,在选择防晒霜时,应结合自己的肤质和病情,选择质量合格的护肤品,同时要科学涂抹防晒霜,强度阳光的下,患者最好选用SPF(防晒系数)在8至15的产品。游泳时最好选择防晒功能强、能够防水的防晒霜。
尽量选择纯植物提炼、质量上乘、气味清新的产品,避免防晒霜中添加的物质对皮肤带来刺激,影响皮肤健康,对白癜风治疗造成影响。
3、小心皮肤的外伤
外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于处于高度应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢都有可能会发生白癜风。
4、注意加强身体锻炼
白癜风预防应该坚持跑步、做操,要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力,预防白癜风。
5、均衡饮食
白癜风患者要不偏食不挑食,少吃或避免食用富含维生素C的食物,如猕猴桃、橘子、橙子等,不吃牛羊肉等发物,儿童患有白癜风就要少吃零食,少喝碳酸饮料,多摄取富含铜、锌的食物,使人体微量元素达到平衡,提高机体免疫,有效促进黑色素合成。
6、避免精神紧张
夏季的到来很多人的心情也容易受到影响,这都是高温的天气惹的祸,很容易让人因为一点小事就动怒。但是专家告诉我们,不良的心理情绪也是诱发白癜风发病的一个主要因素,所以考虑到我们的健康问题,在生活中要求乐不求气,这样生活质量和工作效率才会有所提升,这样我们的健康才能有保障。
7、预防感冒
春、夏季两季气温变化大,冷热交替很容易使人感冒,感冒会使人体产生应激反应,对免疫力差的人来说,应激反应会持续很长时间,极有可能诱发白癜风,或者是白癜风患者的病情加重。
夏季白癜风饮食注意什么
1、过度贪凉
由于夏日气候很热,许多人都喜爱出去游泳或许吃一些冰的食物来解暑。虽然在闷湿酷热的夏日,一杯冰镇的饮料足以让人心旷神怡,清凉透爽。可是白斑病病人假如过度的贪凉,不只简单引发肠胃炎症,还会使得身体循环不调,免疫力下降也有着影响。
2、暴饮暴食
夏日降临,经过了一天的劳累作业,回到家,在凉快的空调房间看着自个喜爱的电视剧,再点上一份自个爱吃的食物简直是再好不过了。夏日市场上的时令食物非常丰富,可供人们选择的产品也是种类繁多。民以食为天,许多人在美食面前,都抵挡不住诱惑。暴饮暴食,贪得一时的凉爽。对白斑病病人来说暴饮暴食不只会加重肠胃的担负,还会对身体机能失衡。
3、酸辣不拒
在酷热的夏日,人们都会感受乏力,萎靡不振,就会喜爱吃一些严寒的东西,还喜爱吃一些麻辣、酸甜的食物来开胃、进步自个的胃口。本来夏日许多食用酸味、辣味食物,简单致使身体不适,致使上火、过敏以及别的身体不适表现。格外关于白斑病病人而言,还会影响白斑病的医治与恢复。
北京白癜风医院专家提醒:夏日生果许多上市,特别是对于女人而言,水果是她们的最爱。可是对于白癜风患者来说,选择生果就要更加留意了。因为许多生果中富含维生素C,对白癜风的医治与恢复会有较大的影响。
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